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05/06/2019
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„Ich kann das nicht!“

  Wörter, die wir aus der Turnhalle verbannen sollten: „Ich kann das nicht!“ Nicht können bedeutet, dass etwas in der Zukunft nicht passieren wird. Denk darüber nach. Es gibt nur wenige Sachen, die du wirklich nicht kannst. Klar, du kannst nicht fliegen oder die Luft für mehr als ein paar Minuten anhalten. Wenn du keinen Salto turnen kannst, dann ist das so, weil du es noch nicht kannst oder noch nicht gelernt hast, wie das funktioniert. Verwende also besser „noch nicht“. Oder wenn dich etwas anderes, wie eine Verletzung oder... Read More

Turnen Rund um die Welt – Amerika

  Sommer, Sonne, Ferien! Es ist wieder Urlaubszeit! In Bayern und Baden-Württemberg beginnen nächste Woche endlich die lange ersehnten Schulferien, die im Norden und Osten Deutschlands schon fast wieder vorbei sind. Wo macht ihr diesen Sommer Urlaub? Fliegt ihr mit euren Eltern und Geschwistern in exotische Länder, fahrt mit Freunden zum gemeinsamen Zelten, besucht Familie und Verwandte oder verbringt eure freie Zeit lieber im Freibad oder gemütlich Zuhause im Garten? Egal wohin es geht, ich mache mit euch in nächster Zeit eine kleine Weltreise rund ums Turnen. Dabei erfahren wir,... Read More

Ernährung bei Turnern

Wie wichtig ist Ernährung für Sportler? Die Lebensmittel, die ein Sportler tagsüber isst, unterstützen Energielevel und Gehirnfunktion während der Schulzeit und bereiten den Körper zusätzlich noch auf Trainingseinheiten nach der Schule vor. Die richtigen Nahrungsmittel können dabei sicherstellen, dass genügend Energie für das Training vorhanden ist und auch Konzentration und das Erlernen neuer Elemente fördern. Auf lange Sicht werden durch die Ernährung auch das Wachstum und die Entwicklung von Muskeln, Knochen und des Gehirns beeinflusst. Deswegen ist sie auch so wichtig für Sportler. Welche Arten von Essen sind für einen... Read More

AK-PROGRAMM AB 2017

Im Jahr nach den Olympischen Spielen gibt es gewöhnlich einige Neuerungen im Turnsport. So wurde z.B. der Code de Pointage, das Wertungssystem im Turnen, grundlegend erneuert. Darüber könnt ihr bereits einen Artikel im Blog von The Zone lesen, der schon im Februar veröffentlicht wurde. Aber auch im leistungsorientierten Nachwuchsprogramm hat sich einiges geändert. So wurden kürzlich vom Technischen Komitee Gerätturnen des DTB die Pflichtübungen überarbeitet. Die wichtigsten Neuheiten habe ich für euch im Folgenden kurz zusammengefasst. Wer turnt diese Übungen? Das wichtigste zuerst: Die überarbeiteten AK-Übungen betreffen den leistungssportlichen Bereich... Read More

Code de Pointage 2017 – 2020

Turnfans aufgepasst! Alle vier Jahre werden die offiziellen Wertungsvorschriften für das Gerätturnen vom internationalen Turnverband FIG überarbeitet und im Jahr nach den olympischen Spielen herausgegeben. Und eben dieses Regelwerk, der neue Code de Pointage für die Jahre 2017 bis 2020, ist gerade druckfrisch erschienen! Gültig ist der neue Code für alle nationalen und internationalen Wettkämpfe, bei denen Kür geturnt wird bereits ab 2017. In der Kür modifiziert LK 1 bis 4 gelten in diesem Wettkampfjahr dagegen nur die Elementtabellen des neuen Codes, zusammen mit dem DTB Aufgabenbuch 2015 und dem... Read More