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Olympiaqualifikation – Wer? Was? Wie? Teil II

Im zweiten Teil erfahrt ihr nun, wie die restlichen Startplätze vergeben werden. Kriterium Nr. 5: Weltcup-Serien 2018/2019 und 2019/2020 (Gerätespezialisten) Im Zeitraum zwischen November 2018 und März 2020 werden acht Weltcups abgehalten. Die drei besten Athleten pro Gerät können einen Startplatz erhalten. Zu diesen Weltcups darf jede Nation zwei Athleten pro Gerät schicken. Athleten, die Teil eines Teams waren, das sich bei der WM 2018 oder 2019 qualifiziert hat (Kriterien Nr. 1 und 2) oder einen Einzelstartplatz (Kriterien Nr. 3 und 4) erhalten haben, dürfen teilnehmen. Sie können aber keinen... Read More

Olympiaqualifikation – Wer? Was? Wie? Teil I

2020 ist das Jahr der Olympischen Sommerspiele in Tokyo. Um sich dafür zu qualifizieren, gibt es einige Möglichkeiten. Länder können sich theoretisch entweder als Team mit vier Turnern und bis zu zwei Einzelturnern oder maximal sieben Einzelstartern ohne Team qualifizieren. Wie der Qualifikationsprozess genau funktioniert, könnt ihr im Folgenden nachlesen. Kriterium Nr. 1: WM 2018 – Teamfinale Die besten drei Mannschaften im Teamfinale der WM 2018 in Doha sicherten sich für die Olympischen Spiele einen Startplatz als Team von vier Turnern. Bei den Männern waren dies China, Russland und Japan,... Read More

Wie man seine Turner motiviert

„Sie könnte so gut sein, wenn sie nur motivierter wäre.“ Mit diesem Problem haben wahrscheinlich alle Trainer schon Erfahrungen sammeln müssen: die unmotivierte Turnerin. Die einfachste Lösung ist es natürlich, mit dem Turnen aufzuhören. Manchmal ist fehlende Motivation ein Zeichen, dass die Zeit gekommen ist, das Turnen an den Nagel zu hängen. Es ist aber nicht immer zugleich die beste Lösung. Motivation ist kein einfaches Thema. Man kann sie nicht erzwingen, vielmehr muss sie vom Sportler selbst kommen. Studien zeigen, dass dieMotivation unter bestimmten Bedingungen höher ist: Wenn die zu... Read More

Ein Guide für Turn-Accessoires

Accessoires machen alles besser! Du kannst damit dein Outfit unterstreichen, Akzente setzen oder Kontraste schaffen. Im ersten Moment denkt man nicht, dass man beim Turnen eine große Auswahl an Accessoires gibt. Dabei gibt es durchaus Möglichkeiten, deinen eigenen Look in der Turnhalle zu kreiren. Schritt 1) Wähle deinen Turnanzug Beginne mit einem Turnanzug, der dir gefällt. Dabei sollte vor allem der Stil zu dir passen und dir die Farben gut stehen. Nicht jede Turnerin fühlt sich z.B. in glitzernden Hologrammstoffen oder knalligen Farben wohl. Wähle, was dir gefällt. Damit wirst... Read More

Turnen Rund um die Welt – Amerika

  Sommer, Sonne, Ferien! Es ist wieder Urlaubszeit! In Bayern und Baden-Württemberg beginnen nächste Woche endlich die lange ersehnten Schulferien, die im Norden und Osten Deutschlands schon fast wieder vorbei sind. Wo macht ihr diesen Sommer Urlaub? Fliegt ihr mit euren Eltern und Geschwistern in exotische Länder, fahrt mit Freunden zum gemeinsamen Zelten, besucht Familie und Verwandte oder verbringt eure freie Zeit lieber im Freibad oder gemütlich Zuhause im Garten? Egal wohin es geht, ich mache mit euch in nächster Zeit eine kleine Weltreise rund ums Turnen. Dabei erfahren wir,... Read More

Ernährung bei Turnern

Wie wichtig ist Ernährung für Sportler? Die Lebensmittel, die ein Sportler tagsüber isst, unterstützen Energielevel und Gehirnfunktion während der Schulzeit und bereiten den Körper zusätzlich noch auf Trainingseinheiten nach der Schule vor. Die richtigen Nahrungsmittel können dabei sicherstellen, dass genügend Energie für das Training vorhanden ist und auch Konzentration und das Erlernen neuer Elemente fördern. Auf lange Sicht werden durch die Ernährung auch das Wachstum und die Entwicklung von Muskeln, Knochen und des Gehirns beeinflusst. Deswegen ist sie auch so wichtig für Sportler. Welche Arten von Essen sind für einen... Read More

AK-PROGRAMM AB 2017

Im Jahr nach den Olympischen Spielen gibt es gewöhnlich einige Neuerungen im Turnsport. So wurde z.B. der Code de Pointage, das Wertungssystem im Turnen, grundlegend erneuert. Darüber könnt ihr bereits einen Artikel im Blog von The Zone lesen, der schon im Februar veröffentlicht wurde. Aber auch im leistungsorientierten Nachwuchsprogramm hat sich einiges geändert. So wurden kürzlich vom Technischen Komitee Gerätturnen des DTB die Pflichtübungen überarbeitet. Die wichtigsten Neuheiten habe ich für euch im Folgenden kurz zusammengefasst. Wer turnt diese Übungen? Das wichtigste zuerst: Die überarbeiteten AK-Übungen betreffen den leistungssportlichen Bereich... Read More

Code de Pointage 2017 – 2020

Turnfans aufgepasst! Alle vier Jahre werden die offiziellen Wertungsvorschriften für das Gerätturnen vom internationalen Turnverband FIG überarbeitet und im Jahr nach den olympischen Spielen herausgegeben. Und eben dieses Regelwerk, der neue Code de Pointage für die Jahre 2017 bis 2020, ist gerade druckfrisch erschienen! Gültig ist der neue Code für alle nationalen und internationalen Wettkämpfe, bei denen Kür geturnt wird bereits ab 2017. In der Kür modifiziert LK 1 bis 4 gelten in diesem Wettkampfjahr dagegen nur die Elementtabellen des neuen Codes, zusammen mit dem DTB Aufgabenbuch 2015 und dem... Read More